# Léto plné štípanců 20. srpen 2018 ![](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/repelenty-komari.jpg) ## Nejnovější blogové příspěvky - [Na dovolenou si bereme opalovací krém. A co naše trávení?](https://www.rosenpharma.cz/na-dovolenou-si-bereme-opalovaci-krem-a-co-nase-traveni) - [Léto a alkohol: Jak přežít dovolenou bez následků?](https://www.rosenpharma.cz/blog/leto-a-alkohol-jak-prezit-dovolenou-bez-nasledku) - [Nakopněte své studijní tempo během zkouškového období](https://www.rosenpharma.cz/nakopnete-sve-studijni-tempo-behem-zkouskoveho-obdobi) - [Proč se na jaře cítíme unavení a jak znovu získat energii](https://www.rosenpharma.cz/blog/proc-se-na-jare-citime-unaveni-a-jak-znovu-ziskat-energii) - [Jak pečovat o nos a jeho okolí v náročném období, kdy dostává opravdu zabrat](https://www.rosenpharma.cz/jak-pecovat-o-nos-a-jeho-okoli-v-narocnem-obdobi-kdy-dostava-opravdu-zabrat) - [Zásadotvorné potraviny, kyselinotvorné potraviny, stopové prvky](https://www.rosenpharma.cz/blog/zasadotvorne-nebo-neutralni-potraviny) - [Překyselení organismu: tichý proces, který ovlivňuje celé tělo](https://www.rosenpharma.cz/blog/nasledky-prekyseleni) - [Vánoční dárky pro krásu a zdraví](https://www.rosenpharma.cz/vanocni-darky-pro-krasu-a-zdravi) - [Změny u seniorů po 50., 60. a 70. roce: Jak podpořit pohybový aparát](https://www.rosenpharma.cz/blog/zmeny-u-senioru-po-50-60-a-70-roce-jak-podporit-pohybovy-aparat) - [Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce?](https://www.rosenpharma.cz/blog/jak-chranit-imunitu-nasich-deti-v-novem-skolnim-roce) - [Kyselina hyaluronová není jen kosmetický doplněk](https://www.rosenpharma.cz/blog/kyselina-hyaluronova-neni-jen-kosmeticky-doplnek) **Prázdniny jsou ve své půlce a v našich končinách to stále vypadá jako v tropech ☀. Podle posledních předpovědí tropy jen tak neskončí, máme se tedy na co těšit. Pokud máte teplo rádi, máte z poloviny vyhráno 😁.** Tropické počasí k nám v poslední době přineslo nejenom sucho a žár, ale i **všudypřítomný otravný hmyz**. Jako by naši staří dobří čeští **komáři**, **mouchy** a **klíšťata** nestačili. Trávite-li léto převážně venku, je pravděpodobné, že řešíte otázku jak se bránit proti nepříjemnému kousnutí, bodnutí a následným svědivým pupínkům. Když se teplota dlouhodobě drží nad 30 °C pravděpodobně se Vám ani nechce zalepit si kůži repelentem ve spreji nebo repelentním krémem. Většinou strávíte den u vody a tyto repelenty, které se aplikují na kůži, stejně dlouho nevydrží působit. Taky už jste slyšeli větu: „ Půjdem na pivo, nebudu nás štípat komáři!“? Může se to zdát úsměvné, ale tato věta má své opodstatnění. Pivo totiž obsahuje **vitamín B** a je prokázáno, že čím víc vitamínu B v těle máte, tím **méně hmyzu budete chutnat**. Pánové toho mnohdy rádi využijí, jde přece o jejich zdraví. Naštěstí nemusíte vypít litry piva denně, možnosti jak doplnit vitamín B jsou i pro „nepivaře“. **Nejjednodušší cesta k doplnění vitamínu B je užívat doplňky stravy**. Můžete je užívat celé léto, a pokud trpíte nedostatkem vitamínu B tak i celoročně. **Vitamínu B existuje celé spektrum**. Pokud byste ho do těla chtěli dodávat pouze stravou, pravděpodobně by Vám Váš žaludek nepoděkoval. Jedna tableta totiž dokáže obsáhnout přesně nadávkované množství různých druhů vitamínu B, aby v těle účinkoval jako repelent. **Pro představu, jedná se přesně o tyto vitamíny skupiny B**: - ### B1 – thiamin Vitamin B1 je důležitý během metabolizmu sacharidů, kdy přeměňuje glukózu na energii. Dále se podílí na metabolizmu kyslíku a na vedení nervových impulzů. Jeho účinky zvyšuje přítomnost dalších vitaminů řady B: B6, B12, niacin a kyselina pantothenová. Vitamin B1 obsahují pivovarské kvasnice, neloupaná rýže, celozrnná mouka, ořechy, brokolice, květák, zelí, rajčata, dále pak med, ledvinky, játra, srdce a vepřové maso. - ### B2 – riboflavin Tento vitamin tvoří součást enzymů v dýchacím řetězci a je důležitý pro metabolizmus sacharidů, tuků a aminokyselin. Je nezbytný pro dobrý stav očí, kůže a správnou funkci některých vnitřních orgánů, například srdce. Riboflavin obsahují například pivovarské kvasnice, ledvinky, játra, mléko, vejce, tvaroh, ořechy, kakao a vepřové a hovězí maso. - ### B6 – pyridoxin Vitamin B6 tvoří ve skutečnosti tři deriváty (pyridoxol, pyridoxal a pyridoxamin) a podílejí se na metabolizmu aminokyselin a sacharidů. Účastní se též produkce serotoninu, tzv. hormonu štěstí, podporuje imunitní systém organizmu. Využívá se jako podpůrný prostředek při léčbě depresí, revmatických onemocnění či premenstruačního syndromu u žen. Vitami B6 je obsažen například v játrech, vejcích, droždí, celozrnné mouce, vepřovém mase, v mase makrel, v bramborách, banánech, zelí, špenátu, kapustě či ořechách. - ### B12 – kyanokobalamin Tento vitamin je nezbytný pro správné funkce krvetvorby a nervového systému, podílí se na syntéze DNA. Pomáhá zlepšovat paměť, podporuje koncentraci a snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Využívá se při léčbě nemocí jater, slinivky břišní a také střev. Kyanokobalamin obsahují vejce, mléko a mléčné produkty, maso a vnitřnosti. - ### B3 - Niacin Dříve se tento amidový derivát kyseliny nikotinové nazýval vitaminem B3 nebo vitaminem PP. Podílí se na energetickém metabolizmu buněk, tj. na uvolňování energie z potravy. Doporučuje se při snižování hladiny cholesterolu, léčbě vysokého tlaku, při onemocnění ledvin, v těhotenství, kojení, při zvýšené fyzické námaze, při kouření, konzumaci alkoholu a sladkostí či jako prevence při pobytu ve zhoršeném ovzduší. Nejlépe působí v kombinaci s dalšími vitaminy skupiny B. Jeho zdrojem jsou pivovarské kvasnice, játra, krůtí maso, tuňák, fazole, hrách, semena slunečnice, mléko, vejce, brokolice, mrkev a listová zelenina. - ### B5 - Kyselina pantothenová Bývá nazývána též vitaminem B5 nebo kyselinou D-pantothenovou. V těle je nezbytná k metabolizmu sacharidů, lipidů a bílkovin a k syntéze životně důležitých látek. Zvyšuje kvalitu vlasů, nehtů a kůže. Kyselinu pantothenovou obsahuje maso, vnitřnosti, celozrnná mouka, luštěniny nebo tmavě zelená listová zelenina. - ### B7 - Biotin Tento vitamín bývá nazýván také vitaminem B7, vitaminem H nebo koenzymem R. Ovlivňuje zdravý stav kůže. Dříve se používal například na léčbu kožních lézí. Vyskytuje se ve vejcích, játrech, sušených houbách, hovězích ledvinkách či v zelí. - ### B9 - Kyselina listová Bývala uváděna také jako vitamin B9, folacin, případně acidum folicum. Je nutná při krvetvorbě, podílí se na všech růstových a vývojových procesech v organizmu, je nezbytná pro správný vývoj a funkci nervového systému či imunitního systému. Její zvýšený příjem je potřebný při užívání hormonální antikoncepce, při redukční dietě, při onemocnění srdce a cév, u osob trpících infekčními chorobami, léčených na rakovinu nebo epilepsii, ale zvláště u těhotných a kojících žen. Kyselinu listovou obsahuje zelenina, listová zelenina, obilniny (zejména klíčky), ovoce, ořechy, měkké a plísňové sýry, játra a vnitřnosti. Takzvaná „béčka“ v našem těle ovlivňují správnou funkci nervového systému a metabolizmu sacharidů, lipidů i bílkovin. Za nedostatkem vitaminů B se může skrývat řada potíží: únava, špatný spánek, podrážděnost, špatná koncentrace, kožní problémy, akné, popraskané koutky úst, zhoršená kvalita vlasů a nehtů či zhoršující se deprese. Ačkoli jsou vitaminy B v hojné míře zastoupeny v potravě, někdy je nutné je doplňovat i formou potravinových doplňků. Zvláště v období zvýšeného stresu, pohybu ve znečištěném ovzduší, při sportu a zvýšené fyzické námaze, v těhotenství nebo při kojení. Komplexní řada vitamínů B sestavená ve správném poměru Vám přes léto poslouží hned dvakrát. Doplníte do těla chybějící vitamín B a zároveň se zbavíte povinnosti používat repelent. ## Vybavte se repelenty --- Stejně jako u všeho, i tady je důležitá prevence. Pokud máte malé děti a nechcete používat chemické repelenty, tak od prvního roku věku můžete vyzkoušet [Bylinný repelent](https://www.rpshop.cz/repelenty/koncentrovany-olejicek-hmyz), který poskytuje ochranu nejen proti komárům, ale i proti dalšímu hmyzu či klíšťatům. Další možností jsou [Náplasti proti komárům](https://www.rpshop.cz/repelenty/naplast-proti-komarum), které obsahují přírodní esence z eukalyptu a citronely a aplikují se na oděv. Nechcete-li na to myslet, tak skvělou volbou jsou [B-komplex Repelent](https://www.rpshop.cz/repelenty/B-komplex-repelent) nebo [B-komplex Repelent pro děti](https://www.rpshop.cz/repelenty/B-komple-repelent-pro-deti). Jedná se o první repelenty v tabletové formě obsahující thiamin, který se vylučuje prostřednictvím potu a moči a odpuzuje tak komáry. [ ![B-komplex Repelent 7+](https://www.rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/11/b-komplex-repelent-deti-novy-1-11db4b82.jpg) ### B-komplex Repelent 7+ Oblíbená kombinace vitaminů skupiny B pro letní období. Jít na produkt ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=108:b-komplex-repelent-pro-deti&catid=21&lang=cs-CZ) [ ![B-komplex Repelent](https://www.rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/87/b-komplex-repelent-novy-1-87917b0f.jpg) ### B-komplex Repelent Oblíbená kombinace vitaminů skupiny B pro letní období. Jít na produkt ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=140:b-komplex-repelent&catid=21&lang=cs-CZ) ## Oblíbený produkt ♥ Alice Bendové B-komplex repelent využívá Alice Bendová a její děti jako prevenci proti komárům a další nepříjemné havěti. - [](https://www.instagram.com/rosenpharma_club/) - [](https://www.facebook.com/Rosenpharma_club-104909525064407) [ jít na produkt ](https://www.rosenpharma.cz/produkty/kolageny-a-ostatni-doplnky-stravy/kolageny/kolagen-sprint-zvykaci-tablety) [ ![B-komplex Repelent](https://www.rosenpharma.cz/images/alice-bendova/AliceBendova-rosen%20(10).jpg) ](https://www.rosenpharma.cz/images/alice-bendova/AliceBendova-rosen%20(10).jpg) [ ![B-komplex Repelent](https://www.rosenpharma.cz/images/alice-bendova/AliceBendova-rosen%20(8).jpg) ](https://www.rosenpharma.cz/images/alice-bendova/AliceBendova-rosen%20(8).jpg) [ ![B-komplex Repelent](https://www.rosenpharma.cz/images/alice-bendova/AliceBendova-rosen%20(12).jpg) ](https://www.rosenpharma.cz/images/alice-bendova/AliceBendova-rosen%20(12).jpg) ## Když už jsme poštípaní --- Někdy se stane, že to neuhlídáte a komár vás prostě poštípe. Nemusíte si však znepříjemňovat život tím, že budete čekat, až bolest a svědění ustoupí. Pořiďte si do lékárničky Moskyto gel, který přispívají ke zmírnění a někdy dokonce i k eliminaci nepříjemných příznaků. A nyní už si bez obav můžete vychutnat přicházející léto ☀. [ ![Moskyto gel](https://www.rosenpharma.cz/media/yootheme/cache/df/moskyto-novy-2-dff75a7e.jpg) ### Moskyto gel Moskyto gel na štípance 16 ml v tubě. Jít na produkt ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=127:moskyto-gel&catid=23&lang=cs-CZ) ## Nejoblíbenější články [ ![Polysany® v inovovaném složení](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/polysany-blog.jpg)### Polysany® v inovovaném složení ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=298:polysany-jsou-zpet-s-novou-tvari&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/chalosal-blog-nova.jpg)### Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=271:chalosal-zlucnikove-kapky-pro-dobre-traveni&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Péče o pokožku podle ročních období](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)### Péče o pokožku podle ročních období ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=264:pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/zena-stredni-vek.jpg)### Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=258:jak-podporit-zdrave-starnuti-pokozky&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/spokojena-rodina2.jpg)### Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=250:jak-se-vyhnout-stresu-a-podporit-dusevni-zdravi&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/zdravi-zasady-blog.jpg)### Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=248:faktory-ovlivnujici-zdravi-pet-klicovych-aspektu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/multivitamin-blog-header.jpg)### Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=254:multivitamin-s-mineraly-klic-k-vitalite-a-zdravi-za-dostupnou-cenu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/doplnky-stravy.jpg)### Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:co-jsou-doplnky-stravy-a-kdy-je-nutne-je-zaradit-do-naseho-jidelnicku&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-blog.jpg)### Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=238:vitaminy-nezbytne-latky-pro-zdravi-a-fungovani-lidskeho-organismu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Hydrolyzovaný kolagen](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/hydrolyzovany-kolagen.jpg)### Hydrolyzovaný kolagen ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=236:hydrolyzovany-kolagen&catid=8&lang=cs-CZ) [](#) [](#)