# Péče o pokožku podle ročních období 25. leden 2024 ![](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg) ## Nejnovější blogové příspěvky - [Léto a alkohol: Jak přežít dovolenou bez následků?](https://www.rosenpharma.cz/blog/leto-a-alkohol-jak-prezit-dovolenou-bez-nasledku) - [Nakopněte své studijní tempo během zkouškového období](https://www.rosenpharma.cz/nakopnete-sve-studijni-tempo-behem-zkouskoveho-obdobi) - [Proč se na jaře cítíme unavení a jak znovu získat energii](https://www.rosenpharma.cz/blog/proc-se-na-jare-citime-unaveni-a-jak-znovu-ziskat-energii) - [Jak pečovat o nos a jeho okolí v náročném období, kdy dostává opravdu zabrat](https://www.rosenpharma.cz/jak-pecovat-o-nos-a-jeho-okoli-v-narocnem-obdobi-kdy-dostava-opravdu-zabrat) - [Zásadotvorné potraviny, kyselinotvorné potraviny, stopové prvky](https://www.rosenpharma.cz/blog/zasadotvorne-nebo-neutralni-potraviny) - [Překyselení organismu: tichý proces, který ovlivňuje celé tělo](https://www.rosenpharma.cz/blog/nasledky-prekyseleni) - [Vánoční dárky pro krásu a zdraví](https://www.rosenpharma.cz/vanocni-darky-pro-krasu-a-zdravi) - [Změny u seniorů po 50., 60. a 70. roce: Jak podpořit pohybový aparát](https://www.rosenpharma.cz/blog/zmeny-u-senioru-po-50-60-a-70-roce-jak-podporit-pohybovy-aparat) - [Jak chránit imunitu našich dětí v novém školním roce?](https://www.rosenpharma.cz/blog/jak-chranit-imunitu-nasich-deti-v-novem-skolnim-roce) - [Kyselina hyaluronová není jen kosmetický doplněk](https://www.rosenpharma.cz/blog/kyselina-hyaluronova-neni-jen-kosmeticky-doplnek) - [Nejčastější otázky o kolagenu, které vás zajímají](https://www.rosenpharma.cz/blog/nejcastejsi-otazky-o-kolagenu-ktere-vas-zajimaji) **Péče o pokožku není statická disciplína. Stejně jako se mění počasí a naše okolí s příchodem různých ročních období, mění se i potřeby naší pokožky. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější strategie péče o pokožku pro každé roční období - jaro, léto, podzim a zimu.** RosenPharma Blog ![Jaro: probuzení a obnova](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/jaro-plet.jpg) ## Jaro: probuzení a obnova ![Jaro: probuzení a obnova](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/jaro-plet.jpg) Po zimním období potřebuje naše pokožka obnovu. **Důležité je zaměřit se na hydrataci a očistu**. Po měsících suchého, chladného vzduchu je třeba pokožku znovu hydratovat pomocí lehčích hydratačních krémů. **Jarní čištění by mělo být jemné**, aby se pokožka nevysušovala, ale zároveň efektivní, aby odstranilo nahromaděnou nečistotu. **Nezapomínejte také na ochranu proti slunečnímu záření**, která je důležitá po celý rok, ale v jarních měsících často zapomínáme. - **Hydratujte**: přejděte na lehčí hydratační krémy. - **Jemné čištění**: používejte jemné čisticí přípravky, které nevysušují pokožku. - **Ochrana proti slunci**: aplikujte opalovací krém s SPF. - **Výživa**: zařaďte do své rutiny výživné séra a masky pro obnovu pokožky. - **Revitalizace**: proveďte jemný peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk. ## Léto: ochrana a svěžest ![Léto: ochrana a svěžest](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/leto-plet.jpg) **Léto klade důraz na ochranu pokožky před škodlivými UV paprsky a zvýšeným potem**. Používání opalovacích krémů s vysokým SPF je nezbytné. Zároveň je důležité udržovat pokožku svěží a čistou, protože pot a nečistoty se v letních měsících hromadí rychleji. **Léto je také ideální čas na používání antioxidantů**, které chrání pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály. - **Vysoce SPF opalovací krém**: používejte opalovací krémy s vysokým SPF každý den. - **Antioxidanty**: používejte produkty bohaté na antioxidanty pro ochranu před volnými radikály. - **Pravidelné čištění**: udržujte pokožku čistou, aby se předešlo ucpaným pórům. - **Hydratace**: nezapomínejte na dostatečný přísun vody a lehké hydratační krémy. ![Léto: ochrana a svěžest](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/leto-plet.jpg) ![Podzim: příprava a regenerace](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/podzim-plet.jpg) ## Podzim: příprava a regenerace ![Podzim: příprava a regenerace](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/podzim-plet.jpg) **Podzimní měsíce jsou ideální pro regeneraci pokožky po letním období**. Je čas přejít z lehkých letních produktů na hutnější, vyživující krémy, které pomohou pokožce obnovit bariéru a připravit se na chladnější měsíce. Zvažte zavedení nočních krémů nebo séra, které podporují obnovu pokožky během spánku. Podzim je také skvělý čas na peeling, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a podporuje obnovu pokožky. - **Vyživující krémy**: Přejděte na hutnější krémy pro intenzivnější hydrataci. - **Noční péče**: Začněte používat noční krémy nebo séra pro regeneraci během spánku. - **Peeling**: Pravidelně proveďte peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk. - **Ochrana rukou a rtů**: Používejte ochranné krémy na ruce a balzámy na rty. - **Příjem vitamínů**: Zajistěte dostatečný přísun vitamínů a minerálů pro podporu zdraví pokožky. ## Zima: intenzivní hydratace a ochrana ![Zima: intenzivní hydratace a ochrana](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/zima-plet.jpg) **Zimní období je nejnáročnější pro naši pokožku**. Mráz, vítr a vnitřní vytápění mohou pokožku silně vysušit. Klíčem je **intenzivní hydratace** a **ochrana**. Používejte bohaté, vyživující krémy, které zabraňují ztrátě vlhkosti. Nezapomínejte také na ochranu citlivých oblastí, jako jsou rty a ruce. V zimě je také důležité pít dostatek vody a udržovat celkovou hydrataci těla. - **Bohaté hydratační krémy**: používejte silně hydratační a ochranné krémy. - **Ochrana citlivých oblastí**: zaměřte se na ochranu rukou, rtů a jiných citlivých oblastí. - **Minimalizujte horké sprchy**: vyhněte se příliš horkým sprchám, které mohou pokožku vysušit. - **Humidifikátor**: používejte zvlhčovač vzduchu, aby se zabránilo přesušení vzduchu v interiéru. - **Dostatečný příjem vody**: udržujte hydrataci těla pitím dostatečného množství vody. ![Zima: intenzivní hydratace a ochrana](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/zima-plet.jpg) **Pokožka je naším největším orgánem a její potřeby se mění s každým ročním obdobím. Péčí, která reflektuje tyto změny, můžeme udržet naši pokožku zdravou a krásnou po celý rok. Každé období přináší své výzvy, ale také příležitosti pro péči a ochranu naší pokožky.** V našem současném sortimentu, mimo séra s kyselinou hyaluronovou, nenabízíme další kosmetické přípravky zaměřené na celoroční péči o pokožku. Nicméně, pokud hledáte kvalitní a přírodní bylinné produkty pro komplexní péči, **doporučujeme vám prozkoumat kosmetickou řadu od společnosti** [**Alta Herba >>**](https://www.altaherba.cz/). Jejich produkty jsou známy důrazem na přírodní složení a šetrnost k pokožce, což je ideální pro ty, kdo preferují přírodní a udržitelnou kosmetiku. ## Nejoblíbenější články [ ![Polysany® v inovovaném složení](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/polysany-blog.jpg)### Polysany® v inovovaném složení ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=298:polysany-jsou-zpet-s-novou-tvari&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/chalosal-blog-nova.jpg)### Kapky na žlučník - Chalosal pro dobré trávení ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=271:chalosal-zlucnikove-kapky-pro-dobre-traveni&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Péče o pokožku podle ročních období](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/sezona-skin.jpg)### Péče o pokožku podle ročních období ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=264:pece-o-pokozku-podle-rocnich-obdobi&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/zena-stredni-vek.jpg)### Jak podpořit zdravé stárnutí pokožky ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=258:jak-podporit-zdrave-starnuti-pokozky&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/spokojena-rodina2.jpg)### Jak se vyhnout stresu a podpořit duševní zdraví ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=250:jak-se-vyhnout-stresu-a-podporit-dusevni-zdravi&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/zdravi-zasady-blog.jpg)### Faktory ovlivňující zdraví: 5 klíčových aspektů ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=248:faktory-ovlivnujici-zdravi-pet-klicovych-aspektu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/multivitamin-blog-header.jpg)### Multivitamin s minerály, klíč k vitalitě a zdraví za dostupnou cenu ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=254:multivitamin-s-mineraly-klic-k-vitalite-a-zdravi-za-dostupnou-cenu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/doplnky-stravy.jpg)### Co jsou doplňky stravy a kdy je nutné je zařadit do našeho jídelníčku ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:co-jsou-doplnky-stravy-a-kdy-je-nutne-je-zaradit-do-naseho-jidelnicku&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/vitaminy-blog.jpg)### Vitaminy - nezbytné látky pro zdraví a fungování lidského organismu ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=238:vitaminy-nezbytne-latky-pro-zdravi-a-fungovani-lidskeho-organismu&catid=8&lang=cs-CZ) [ ![Hydrolyzovaný kolagen](https://www.rosenpharma.cz/images/blog/hydrolyzovany-kolagen.jpg)### Hydrolyzovaný kolagen ](https://www.rosenpharma.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=236:hydrolyzovany-kolagen&catid=8&lang=cs-CZ) [](#) [](#)